Carnea in dieta

Alte sfaturi in Sfaturi culinare
4107 vizite
Carnea in dieta
3 / 1 voturi
Carnea este o sursa buna de proteine, vitamine si minerale pentru dieta ta.
Cu toate acestea, cei care consuma mai mult de 90 g (greutate gatite) de carne rosie si procesata pe zi pot avea probleme si le este recomandat sa o reduca la 70g.

Dintr-o dieta sanatoasa carnea nu poate lipsi. Dar unele tipuri de carne sunt bogate in grasimi saturate, care pot ridica nivelul colesterolului din sange.

Carne, cum ar fi carnea de pui, carne de porc, carne de miel si carne de vita sunt toate bogate in proteine.
O dieta echilibrata poate include proteine din carne, precum si din surse non-animale, cum ar fi fasole si leguminoase.

Carnea rosie este o sursa buna de fier, de asemenea, una dintre principalele surse de vitamina B12.

Igiena produselor alimentare din carne este importanta pentru depozitarea, pregatirea si gatirea lor.

Carne si grasimi saturate

Unele tipuri de carne sunt bogate in grasimi, mai ales grasimi saturate. Manancand multe grasimi saturate se poate ridica nivelul colesterolului in sange, si cu nivel ridicat de colesterol creste riscul de boli de inima.

Tipul de produs din carne pe care o alegeti si cum o gatiti poate face diferenta in cantitatea de grasimi saturate.

Sfaturi culinare:
Descopera alte sfaturi culinare
3
0756394933 / 0364179688
de la 140 RON
camera dubla standard
cazare Pensiunea Lara
2 voturi
3.5
505
afisari
Adresa: 107N Valea Ierii din Cluj, Camerele noastre: - 10 camere duble situate pe langa lac cu balcoane deasupra lacului cu luminite superbe seara. In aceste camera avem si paturi suplimentare pentru adulti si copii (supraetajate), camere cu 3-4 locuri. - 3 camere duble in pensiunea veche (corpul principal), o camera dintre acestea e dotata cu baie cu cada iar restul cu cabina de
baie in camera
camera cu tv
incalzire centrala
activitati recreative
bar
internet wireless
restaurant
terasa
Toate Ofertele
Vezi aici telefonul
Contacteaza
0
0754041508
de la 106 RON
camera dubla twin
cazare Pensiunea La Mesteceni
0 voturi
0
123
afisari
Adresa: Salicea nr. 86, Salicea din Cluj, La doar 20 de minute de Cluj Napoca, pensiunea La Mesteceni va pofteste intr-o oaza de liniste, in inima naturii. Pensiunea dispune de 10 camere de cazare, 8 cu 2 paturi sgl si 2 cu pat matrimonial.
baie in camera
camera cu tv
incalzire centrala
bar
internet wireless
loc de joaca pentru copii
parcare
piscina
restaurant
sala de conferinte
terasa
Toate Ofertele
Vezi aici telefonul
Contacteaza
Termeni si conditii | Magazine online | Galerie foto | Anunturi Online - Adauga anunt | Teme pentru altii | Ceva Acolo | Turism

deschide semaforul.ro